饮食养生

女性多吃四食物 冬季养容颜绝佳

单纯的化妆品并不能满足肌肤的要求,内调外养才能让肌肤由内而外散发出美丽。想知道日常吃什么对身体好?靠食物来养出好肌肤想必大家都知道,那么你了解吃什么对什么好吗?下面为你介绍四类美容食物,吃出精致肌肤。 ...

早起早睡小心老年病找上你?

核心提示:早起早睡小心老年病找上你!自然规律,人们的年龄都是一天天在变大的,与此同时,睡眠的时间也是越来越短,很多老年人有一种早起早睡的习惯。早起早睡究竟是一种好习惯还是坏习惯呢?有关专家表明:早期早 ...

中老年糖尿病患者 秋季养足注意三点

秋高气爽,但这种气候也比较干燥,不少中老年糖友脚后跟都会龟裂,如果不注意保养,易导致糖尿病足的发生。泡脚水中可以加少许醋糖友的皮肤较正常人更干燥,尤其是双脚常常出现脱皮、龟裂,主要因为角质层相对较厚, ...

秋燥火气大 教你如何冷静对待

秋季,有些人会性情急躁,工作和生活中遇到一点不如意的事就无法抑制脾气,人就像一个火药桶,随时爆发,让周围的人敬而远之。有什么方法可平息愤怒的心情呢?其实最简单的方法就是学会去接纳。问答:秋季脾气暴躁爱 ...

秋干气燥 别让皮肤缺水

秋天,空气干燥,对人体面部、颈部皮肤损害甚大。娇嫩的皮肤表皮细胞由于经受不住秋燥的考验,水分逐渐减少,皮肤会变得越来越干燥;皮肤表皮细胞由于受到秋凉的刺激,毛孔开始收缩,表皮细胞逐渐变小,皮肤也会变得 ...

冬季养生 避寒就温歙阳护阴

中医认为,冬季是阴气极盛、万物收藏之季。就人体而言,新陈代谢也处于相对缓慢的水平。中医养生学家主张:冬季养生,避寒就温、歙阳护阴,以使阴阳相对平衡,身体健康。现代医学认为,冬季的低气温环境容易诱发冠心 ...

春季三补 神补食补药补

春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定。神补春天是精神病患者易发病季节,一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中,出 ...
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