搜索
当前所在位置: 首页 >> 养生知识

上班族怕冷早防寒 为何现代人太畏寒

发布时间:2025-05-01 20:22:20 作者:zzoy 点击:281 【 字体:

 10月还没过完,上班人们对于冷的族怕“抱怨”就开始多了起来。记者调查发现,冷早在北京,防寒虽然集中供暖还要等上大半个月,为何畏寒但许多办公室都开起了空调。现代“夏天的人太衣服还没来得及收拾,就该穿冬装了。上班”在某公司上班的族怕朱小姐感叹说,“我们办公室里,冷早有男同事还穿着短袖,防寒女孩们却把羽绒服、为何畏寒毛靴子都穿上了,现代有人连毛裤都穿上了。人太”

1507371279956675.jpg

  商场里,上班但凡和“暖”沾边的产品都卖得很火。羽绒服、棉服、保暖内衣、棉拖鞋、棉被都被摆到了显眼的位置,而羽绒服的价格也比去年上涨三成左右。电器商场里,电暖气、空调乃至电火锅的销售量,都比降温前猛增了五六倍。

        现代人为何怕冷?

  “人们怕冷一则缘于气温骤降,二则缘于身体的御寒能力越来越差了。”北京老年医院中医科主任刘德泉认为,现代人怕冷主要是由以下几个原因引起的。

  首先,是因为人们晒太阳少,体内阳气不足。一般来说,老年人最容易怕冷,这是因为他们体内血液循环较差,阳气不足。许多中青年人,尤其是女性,大多属于阳虚体质,因此更易怕冷,气温稍有下降,她们就会“冻得够呛”。

  其次,现代人往往坐着的时间多,运动的时间少,身体基础代谢值低,因此不能为身体提供足够能量。

  再次,空调、取暖设备的过度使用,使得人们的自我体温调节能力变差,如果气温突然下降,身体就变得难以适应。


 最后,一些营养素的缺乏或疾病也会导致人们怕冷。北京疾病预防控制中心主任医师徐筠说,比如缺铁性贫血会让人更易怕冷。机体甲状腺激素分泌不足时,也会怕冷。

  红花泡脚,每天30分钟

  锻炼抗寒能力,首先要做的还是提高自身抵抗力。最好的办法是在气温不太低时,多做些户外运动,和太阳这个天然空调互动。平时穿衣方面,不用太多,可以用多件轻薄的衣物代替厚的,如果室内开了暖气,还一定要注意随时加减衣服。

  此外,怕冷的人,还可以选择每天用热水泡脚30分钟,泡脚水中加入桂枝、红花、艾叶这些中药,效果会更好。泡脚后,还可以按摩腿上的足三里穴,5—10分钟即可。


阅读全文
相关推荐

白头粉刺图片,不痛不痒白色凸起鼻子额头可有(黑头粉刺区别) — 神奇养生网

白头粉刺图片,不痛不痒白色凸起鼻子额头可有(黑头粉刺区别) — 神奇养生网
在我们的皮肤上出现了很小的点点的,大家可能对其实粉刺还是鸡皮肤等分不清楚,粉刺有白头粉刺也有黑头粉刺,如果怀疑是白头粉刺的话,可以对照白头粉刺图片看看,但是也是要注意和黑头粉刺的区别哦,二者还是有不同 ...

秋季最适宜做四种健身运动

秋季最适宜做四种健身运动
理想的秋季运动项目,跑速自定,跑程不限,能增强血液循环,改善心肺功能;改善脑的血液供应和 脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化。秋季最适宜做四种健身运动爬山可以促进毛细血管功能,使感觉全身舒爽通畅;爬山可以 ...

早上锻炼好 还是傍晚锻炼好

早上锻炼好 还是傍晚锻炼好
早上锻炼好,还是傍晚锻炼好?处于生长发育期的青少年适用什么样的“运动处方”?想弄清这些疑惑,还是听听专家怎么说吧!“从理论上来说,黄昏时分,大气内的氧气浓度最高,人的感觉最为灵敏,协调能力最强,体力的 ...

突显三围的养生运动 打造玲珑好身段

突显三围的养生运动 打造玲珑好身段
三围是衡量女性美的标准,人都说前凸后翘的身材,才是真正的好身材;要怎样才能改善大众平坦的胸部、凸起的腹部和松弛的臀部呢?今天小编就给大家介绍,一套有益于胸部、腹部的健美运动,有这方面苦恼的朋友,赶紧来 ...

大姨妈忌口15种食物,经痛的女生快点记下来 — 养生百科网

大姨妈忌口15种食物,经痛的女生快点记下来 — 养生百科网
女孩子每个月都有那么几天是男孩子所不能理解的,女孩在大姨妈期间会格外的娇弱,且大部分女孩子还会出现经痛,在生理期的女性除了需要保暖以外,也要格外注意饮食,很多女生就在大姨妈期间胡吃海喝,照成了很严重的 ...

雪梨香蕉生菜汁 秋季滋润干燥皮肤

雪梨香蕉生菜汁 秋季滋润干燥皮肤
秋季来了,自制一杯雪梨香蕉生菜汁吧,绝佳的美容养颜饮品哦!材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个制作方法:1.雪梨洗净去皮。切成可放入榨汁机内的大小。2.香蕉去皮切成数段。3.生菜洗净。包裹 ...

关于运动出汗 应注意几种情况

关于运动出汗 应注意几种情况
一般来说,运动量的大小决定着你的出汗量,可是有些人体质特殊,及时运动量很大了,但还是不出汗,这时你要注意了。关于运动出汗,应注意以下几种情况:运动时不出汗容易中暑。很多人往往运动三四十分钟后仍然不怎么 ...

怎样安排运动量 达最佳健身效果

怎样安排运动量 达最佳健身效果
通过心率来控制:一般可采用心率百分法。个人的最高心率直接测量比较困难,一般男女均可用220减年龄来估算每分钟的最高心率也有人建议女子用210减年龄来估算)。从严格意义上讲,体育锻炼对人体产生的影响并不 ...

验孕千万不要太早查hcg,假阴假阳很容易让人误会 — 养生百科网

验孕千万不要太早查hcg,假阴假阳很容易让人误会 — 养生百科网
在检查怀孕的办法中,主要有尿液hcg和血液hcg,但你会发现,很多人建议千万不要太早查hcg,对于不了解情况的准妈妈来说,有点摸不着头脑,其实主要是因为太早查hcg,会出现假阴、假阳的情况,让人没办法 ...

平顶山东大肛肠医院治肛肠,肛裂出血能自愈吗 — 神奇养生网

平顶山东大肛肠医院治肛肠,肛裂出血能自愈吗 — 神奇养生网
肛裂,从医学角度来讲,指的是肛管皮肤全层纵行裂开,并形成了感染性溃疡。简单来说,就像是我们的肛管皮肤破了一道口子,而且这个口子还因为感染,变成了难以愈合的溃疡。它可不是一个小问题,会给患者带来不少痛苦 ...

睡前多做这五件事 保证疾病不再找上你

睡前多做这五件事 保证疾病不再找上你
健康是革命的本钱,我们哪个人不想拥有健康的身体,可天不遂人愿,总会有些疾病时不时的来侵袭我们,这些疾病来时我们防不胜防,那么我们平时究竟该怎么做,才能抵御这些疾病的侵袭呢?小编告诉你,只要在睡前多做一 ...

紫沙果美肤汁 夏日美容果汁

紫沙果美肤汁 夏日美容果汁
紫沙果美肤汁,是不是名字听起来很诱人呢?功效如其名,有很好的美容养颜作用哦!食材:主料:李子(100克)葡萄(100克)苹果(150克)柠檬(20克)调料:冰糖(10克)制作方法:1.李子去核,连皮切 ...
返回顶部